Алиса Витти – В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Перевод: Т. И. Большакова

Издано в серии: Академия женского здоровья

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-104104-5

Книга из раздела: Биология, Здоровье, Медицина, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

О книге

«Алиса Витти – В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней»

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.

В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.