Алёна Рашенматрёшен – Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

приобрести бумажную книгу

Автор: Алёна Рашенматрёшен

Издано в серии: #Psychology#KnowHow

Год выхода: 2023

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-153793-7

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Алёна Рашенматрёшен – Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя»

Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.

Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга – не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе.

Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.

Ты научишься жить так, как всегда откладывала, купишь себе, наконец, платье мечты, будешь любоваться собой в зеркало. Станешь для себя доброй подругой, которая всегда на твоей стороне.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.