Ананда Десаи – Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса

Загрузка...

Автор: Ананда Десаи

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006428126

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Эротика, Секс, Книги, Литерат.

О книге

«Ананда Десаи – Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса»

Секс — это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса. Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…