Ананда Десаи – Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом

Загрузка...

Автор: Ананда Десаи

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006433717

Книга из раздела: Здоровье, Общая психология, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Ананда Десаи – Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом»

Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу. Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.