Анастасия Егорова – Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Загрузка...

Автор: Анастасия Егорова

Год выхода: 2022

Издательство: ИД Комсомольская правда

ISBN:

978-5-4470-0586-3

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Анастасия Егорова – Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!»

Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?

Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.