Анастасия Зильберман – Дыхание памяти

Загрузка...

Автор: Анастасия Зильберман

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Философия, Книги, Литерат.

О книге

«Анастасия Зильберман – Дыхание памяти»

Дух и тело едины. Дух является частью человека и его сознания, а тело – материальная оболочка, в которой живет дух. Дух определяет мысли, чувства и поведениечеловека, а тело обеспечивает физическую основу для реализации духовных качеств.

Позитивное воздействие на душевное состояние человека позитивно отражается на его физическом и ментальном самочувствии, настроении и т.д. Одним из способов такого воздействия являются медитации.

Медитация – это эффективный способ успокоиться и улучшить концентрацию. Во время медитации медитирующий концентрируется на своих собственных ощущениях в теле, отпускает эмоции и мысли.