Анатолий Якимов, Август Ревзон – Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов

Загрузка...

Автор: Август Самсонович Ревзон, Анатолий Михайлович Якимов

Год выхода: 2019

Издательство: Спорт

ISBN:

978-5-9500182-5-1

Книга из раздела: Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

О книге

«Анатолий Якимов, Август Ревзон – Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов»

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.

Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов.

Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.