Андрей Шумин – Как похудеть или Охота за Ра-достью

Год выхода: 2018

Издательство: ЛитРес: Самиздат

ISBN:

978-5-532-11691-7

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Андрей Шумин – Как похудеть или Охота за Ра-достью»

В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.