Анна Азарнова – Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

приобрести бумажную книгу

Автор: Анна Азарнова

Год выхода: 2024

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-163744-6

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Анна Азарнова – Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты»

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?

Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик» в котором будет тепло, спокойно и безопасно!

Внутри:

• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;

• травма привязанности;

• что такое «психологическая автономия»;

• как зрело выстраивать отношения с партнером;

• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.