Анна Якуба – Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение

Год выхода: 2014

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-496-00818-1

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Анна Якуба – Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение»

Вам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем?

Вы пытаетесь следовать здоровому образу жизни, но ни одно начинание не можете довести до конца?

Вы постоянно путаете, какие оздоровительные мероприятия и когда надо делать?

Не отчаивайтесь! Анна Якуба – руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Mpiя» автор бестселлера «Школа целебного голодания и сыроедения» соратник Голтиса и Виктории Бутенко – предлагает вам уникальный ежедневник-планировщик!

Благодаря ему вы сможете четко распланировать свой день и найти время для всех необходимых мероприятий.

Также вы найдете рекомендации по:

• правильному питанию;

• очищению организма сухим голоданием;

• гимнастике;

• уходу за телом.

В приложении – методические указания Голтиса по организации тренировочного процесса «Исцеляющий Импульс» и системы питания.