Анне Флек – Жиры против углеводов. Битва гигантов

Перевод: Ольга Вячеславовна Нацаренус

Издано в серии: Человек: революционный подход

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-106325-2

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

О книге

«Анне Флек – Жиры против углеводов. Битва гигантов»

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.