Ари Уиттен — Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

приобрести бумажную книгу

Автор: Ари Уиттен

Год выхода: 2022

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-190220-9

Книга из раздела: Биология, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

 

О книге

«Ари Уиттен — Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день»

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.

Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.