Артем Демиденко – Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни

Загрузка...

Автор: Артем Демиденко

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

О книге

«Артем Демиденко – Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни»

В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга “Цифровой Детокс” предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.

В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий — книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.