У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения (Маргарита Быстрякова)

Автор: Маргарита Владимировна Быстрякова

Жанр: Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Маргарита Владимировна Быстрякова

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие» люди из интернета.

Автор предлагает во время практики обострить ситуацию до предела, вплоть до тошнотворного ощущения, и через проработку трансформировать эмоцию в светлую энергию.

Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.