У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией (Маргарита Быстрякова)

Автор: Маргарита Владимировна Быстрякова

Жанр: Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Маргарита Владимировна Быстрякова

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда под рукой – это ваши тело и чувства.

Практика помогает обрести ресурс, может выполнятся регулярно и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Авторские медитации отличают дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции.