У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций (Маргарита Быстрякова)

Автор: Маргарита Владимировна Быстрякова

Жанр: Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Маргарита Владимировна Быстрякова

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью.

Но для того чтобы освободить эмоцию, необходимо знать, где именно она поселилась. Проживая заново болезненную ситуацию – причину эмоции, вы научитесь «сканировать» тело и очищаться от «эмоционального шлака».

Практика отслеживания эмоций – одна из базовых практик серии медитаций с Маргаритой Быстряковой, коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.