Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Сет Гиллихан)

Автор: Сет Дж. Гиллихан

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Павел Русский

Год: 2016

Издательство: Эксмо

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.