Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту (Тара Брах)

Автор: Тара Брах

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Религия: прочее

Читает книгу: Ирина Ефремова

Год: 2021

Издательство: Эксмо

Распознать в себе «внутреннее золото» то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.

Три части книги – «Истина» «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.