Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно (Тери Аболевич, Татьяна Орлова, Настасья Андриадзе, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Александра Малахова, и др. )

Автор: Александра Малахова, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Ксения Иванова, Настасья Андриадзе, Татьяна Игоревна Орлова, Тери Аболевич

Жанр: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Анастасия Салова

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.

Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.

Благодаря этой книге вы:

– поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,, – усмирите беспокойные и назойливые мысли,, – узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,, – научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.