Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте (Шерил Пол)

Автор: Шерил Пол

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Юлия Шустова

Год: 2021

Издательство: Эксмо

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.