Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации (Александра Березович)

Автор: Александра Ильинична Березович

Читает книгу: Ольга Поторочина

Год: 2024

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?

Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александром Березовичем.

Поймай фокус на яркой жизни!

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!

Вы узнаете, как:

• быть продуктивным и все успевать, • может проявляться СДВГ, • правильно отдыхать, • понять человека с СДВГ, Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:

• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим, • Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием, • Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию, © Оформление. ООО «Издательство АСТ» 2024