Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи (Алексей Красиков)

Автор: Алексей Красиков

Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Алексей Рубцов

Год: 2018

Издательство: АСТ-Аудиокнига

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

(Переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи»), © Красиков А.

2018, © ООО «Издательство АСТ» 2019, © & ℗ ООО «Аудиокнига» 2019, Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта