Прощай, лишний вес! (Андрей Ракицкий)

Автор: Андрей Ракицкий

Жанр: Здоровье, Общая психология, Спорт, фитнес

Читает книгу: Алексей Рубцов

Год: 2019

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь.

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.

Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!

Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь.

С этой аудиокнигой вы:

• научитесь управлять голодом и насыщением, • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления, • наконец-то начнете себе нравиться, • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления, • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение, © Ракицкий А.

2018, © ООО «Издательство АСТ» 2019, © & ℗ ООО «Аудиокнига» 2019, Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта