5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой! (Барбара Джонс)

Автор: Барбара Джонс

Жанр: Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Елена Дельвер

Год: 2020

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!

Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас и появилось это время – время обратить внимание на свой организм, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы вам всегда хватало времени на то, чтобы заняться собой.

© Джонс Барбара, 2020, © & ℗ ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2020, Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта