Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню (Бона Леа Шваб)

Автор: Бона Леа Шваб

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Алена Никонова

Год: 2017

Издательство: Эксмо

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.