Чему я научилась, отказавшись от искусственного освещения

Жанр: Журналы, Зарубежная публицистика, Прочая образовательная литература

Читает книгу: Глеб Иванов

Издательство: Newочём

Зная, что искусственное освещение существенно влияет на биоритмы человека, журналистка BBC решила провести эксперимент и отказаться от него на несколько недель. В ходе эксперимента она разработала простые правила, которые помогут любому человеку сделать свой сон более качественным. Поддержать проект: patreon.com/newochem Перевод: Вера Баскова, Мария Елистратова, Евгения Власова. Редактура: Слава Солнцева, Илья Силаев