Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий (Денис Маркелов)

Автор: Денис Маркелов

Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Павел Курилин

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего.

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.

А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?

Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.

Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

© Маркелов Д.

2022, © Фотограф Ильин В.

2022, © Оформление ООО «Издательство АСТ» 2022, © & ℗ ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2022