Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить (Донна Джексон Наказава)

Автор: Донна Джексон Наказава

Жанр: Биографии и Мемуары, Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Марина Айрэ

Год: 2015

Издательство: Эксмо

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли.

Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.

В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.

В этой книге вы услышите:

– Почему мозг «„застревает“» в прошлом и как это изменить.

– Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.