Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность (Джон Тирни, Рой Баумайстер)

Автор: Джон Тирни, Рой Баумайстер

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Максим Гамаюнов

Год: 2021

Издательство: Эксмо

Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вступительные экзамены? В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь! Авторы бестселлера «Сила воли» известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.

Из этой книги вы узнаете:

• почему наказание намного эффективнее награды,, • как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,, • как научиться извлекать пользу из плохих событий,, • как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.