Коллагеновая диета (Джош Акс)

Автор: Джош Акс

Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Дмитрий Шабров

Год: 2019

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Самая важная информация о необходимости коллагена в нашей жизни.

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы. Послушав эту аудиокнигу, вы получите полное представление о том, что такое коллаген, почему он так важен для нашего здоровья и внешнего вида и какими способами можно поддерживать его уровень в организме.

© Текст, Dr. Josh Axe, 2021, © Оформление ООО «Издательство АСТ» 2021, © & ℗ ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2021