Elu ilma dieedita. Miks lõpetada trendikate dieetide pidamine? (Erik Orgu)

Автор: Erik Orgu

Читает книгу: Erik Orgu

Издательство: Eesti digiraamatute keskus OU

Üle 100 000 inimese on tänu Erik Orgu toitumiskavale kaotanud ligi 500 000 kg üleliigset kehakaalu. “Elu ilma dieedita” annab Sulle teadmised, kuidas:

– kaotada ülekilod ning vabaneda liigsest keharasvast igaveseks, – kasvatada iseloomu ja öelda lahti laisklemisest, – võõrutada end toidusõltuvusest, –saavutada oma eesmärgid ja ebaõnnestumise korral tõusta uuesti jalule, – saavutada treeningute abil soovitud tulemust, – tõde päevavalgele ehk faktid, mida Sa saledate kohta tõenäoliselt ei tea, – nimekiri tervislikest snäkkidest, mida võid endale lubada, – 15 tõhusat nippi, kuidas aidata oma lähedasel kaalu langetada, – popimad dieedid ja põhjused, miks neid mitte pidada