Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни (Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай))

Автор: Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай)

Жанр: Зарубежная деловая литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Личностный рост, Управление, подбор персонала

Читает книгу: Андрей Троммельман

Год: 2016

Издательство: Альпина Диджитал

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.