Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров (Галина Турецкая)

Автор: Галина Витальевна Турецкая

Жанр: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес

Читает книгу: Галина Витальевна Турецкая

Год: 2020

Издательство: Эксмо

Авторская озвучка популярного издания!

Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов. Вы узнаете, как применить практические советы, и получите пошаговый план работы над собой.

С авторской методикой процесс похудения станет увлекательным, как никогда: 25 упражнений поданы в формате увлекательной игры. Выберите понравившиеся или выполните их все, чтобы раз и навсегда победить «босса» – лишний вес.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.