Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы (Генри Клауд, Джон Таунсенд)

Автор: Генри Клауд, Джон Таунсенд

Читает книгу: Марат Хаддадин

Год: 2017

Издательство: Эксмо

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.