Апгрейд головного мозга (Игорь Вагин)

Автор: Игорь Олегович Вагин

Жанр: Личностный рост, Самосовершенствование

Читает книгу: Екатерина Алимп-Даниленко

Год: 2020

Издательство: Чтец

Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории.

О чем эта книга? Как легко справляться со стрессом. Как развивать волевой интеллект. Как преодолевать препятствия и обрести состояние стойкости. Как управлять прокрастинацией. Как трансформировать свои негативные убеждения в позитивные. Как работать и жить в драйве и радости. Как развивать свою креативность. Как оптимально обучаться умственным, поведенческим и спортивным навыкам. Как эффективно использовать современные технологии, включая диджитал сервисы в апгрейде мозга.

Какие навыки вам поможет развить моя книга?

Повышение адаптивности к сложным жизненным ситуациям.

Включение оптимальных режимов психики и организма.

Формирование стратегии «постоянных жизненных побед» Развитие навыков антихрупкости.

Развитие навыка атаки сложных проблем.

Тренировка умений эффективного обучения.

Развитие компетенции видеть новые возможности.

Ощутимый прогресс в карьере, бизнесе и предпринимательстве.

Книга будет интересна всем кто интересуется саморазвитием, психологией, коучингом. Для тех, кто активно ведет тренинги, коучинг и психотерапию.