Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни (Инна Литвиненко)

Автор: Инна Литвиненко

Читает книгу: Варвара Сапова

Год: 2024

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно!

Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность.

Инна Литвиненко – профессиональный коуч с опытом психологического консультирования более 12 лет.

Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной – в кайф.

В книге:

• Что мы понимаем под одиночеством, • Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье, • Страх одиночества и что с ним делать, • Плюсы взросления и сепарации, • Про счастье быть собой, • Умение управлять своей жизнью, • Про внутренние опоры и самоценность, © Оформление. ООО «Издательство АСТ» 2024