Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями (Ирина Рыжкова)

Автор: Ирина Анатольевна Рыжкова

Жанр: Личностный рост

Читает книгу: Юлия Бочанова

Год: 2021

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Персональный помощник на пути к самопознанию.

Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи» усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!

©Рыжкова И.

текст, 2020, © Кузьмина А.

иллюстрации, 2021, © & ℗ ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2021