Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства (Клэр Никогосян)

Автор: Клэр Никогосян

Жанр: Воспитание детей, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование, Секс и семейная психология

Читает книгу: Инесса Зайцева

Год: 2020

Издательство: Эксмо

Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.

Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.

В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции» совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.