Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса» ( Коллектив авторов)

Автор: Коллектив авторов

Читает книгу: Кирилл Долгов

Год: 2023

Издательство: CrossReads

Культовый американский психиатр и специалист по питанию рассказывает о диетах и блюдах, которые помогают справиться с СДВГ, тревожностью, бессонницей и ПТСР. Послушайте краткую версию бестселлера о том, как здоровый кишечник влияет на работу головного мозга и жизнь в целом.

Саммари книги «Беспокойный мозг» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!