Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» ( Коллектив авторов)

Автор: Коллектив авторов

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Павел Ломакин

Год: 2023

Издательство: CrossReads

Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая методика – Терапия Принятия и Последовательности – помогает сфокусироваться на главном, преобразовать негативные мысли и по-новому взглянуть на неудачи и себя в моменте. Послушайте основные рекомендации всемирно известного тренера по ТПП в краткой версии супербестселлера.

Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!