Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте (Людмила Белова)

Автор: Людмила Борисовна Белова

Жанр: Здоровье

Читает книгу: Людмила Борисовна Белова

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять» обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективные и универсальные упражнения (массаж, дыхание и движения), которые прошли проверку практикой в клубе здоровья «Белый Журавль». Вниманию слушателей будут предложены тексты из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань, советы китайской медицины по правильному и умеренному питанию, лечебным и съедобным растениям. Текст аудиокниги дополняют небольшие сюжеты, связанные с цигун: достоверные факты китайской истории, философии и медицины, реальные люди, которые жили во времена «высокой древности» помогали развитию и становлению цигун, поэтические цитаты из «шелковых свитков». Украсят книгу строки легендарного поэта эпохи Хань – Цао Чжи. Каждый слушатель обязательно найдет для себя на страницах аудиокниги много интересного, полезного и необычного. Изучать цигун можно с любой главы книги. Итак, слушаем и занимаемся.

© Людмила Белова, 2021, © & ℗ «Студия Интеракт» 2021, © ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2021