МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката (Максим Мясников)

Автор: Максим Мясников

Жанр: Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Кирилл Осипов

Издательство: Издательские решения (аудио)

О Пути в мир карате уникальной многодетной семьи: от секции в спортивной школе до призовых мест на всероссийских соревнованиях.

Автор рассказывает, легко и подробно, как совмещать учебу и спортивный режим, не забывая при этом о гармонии, как научиться ставить и достигать Цели, где вас могут подстерегать сложности треугольника «родитель – тренер – ребенок».

Книга будет полезна всем, кто имеет отношение к боевым искусствам, воспитанию детей и интересуется процессом самосовершенствования.

БЛАГОДАРНОСТИ, ПИСЬМО МОЕМУ ЧИТАТЕЛЮ, ЧАСТЬ I. ПРОБА СИЛ, 1. НИКОН – КАРАТИСТ, 1.1. История о том, как средний сын Никон первым начал заниматься карате, 1.2. Основные уроки из истории, 1.3. Организация домашней начальной ОФП, 2. МАКС ЗАГЛЯНУЛ В ДОДЗЕ, 2.1. История о приобщении старшего сына Максима к карате, 2.2. Основной урок из истории, 2.3. Режим дня (РД). 7 основных элементов, 3. НАСТАВЛЕНИЯ ШИХАНА, 3.1. Рассказ о встрече с выдающимся представителем киокушин, основателем и президентом СККР шиханом А. С. Крамышевым и его воспитанницей, обладателем Кубка мира Т. С. Карташовой, 3.2. О значении традиций и соблюдении ритуалов, 3.3. Син-Ги-Тай, 4. ДРАКОН-КАРАТИСТ, 4.1. История о том, как младшая дочь Марго решила и занялась карате, 4.2. Основной урок из истории, 4.3. Можно ли совмещать танцы и карате? Что выбрать?

5. КИОКУШИН – НЕ ТАНЦЫ, 5.1. О трудностях первых соревнований, отсутствии желанных побед и возникшем интересе старшей дочери Дарьи к карате, 5.2. Путь, с которого нельзя сойти, 5.3. Режим питания (РП), 6. НИКОН – ЧЕМПИОН, 6.1. Неожиданная победа Никона на первенстве Алтайского края в разделе Ката, победа Дарьи на танцевальном краевом конкурсе и ее решение поменять танцы на карате. Идея KyokushinFamily, 6.2. У каждого свой Путь и скорость движения по Пути, 6.3. Потребление воды, 7. СЕНСЕЙ СЕРГЕЙ ЭДУАРДОВИЧ, 7.1. История знакомства и тренировочные сборы с уникальным человеком, специалистом с 35-летним стажем С. Э. Подберезко, который вывел детей из любительского карате на спортивную траекторию. Новые Цели, 7.2. О подарках Судьбы и Учителях, 7.3. О дыхании, 8. ГРОМКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ, 8.1. История, 8.2. Пример действия комплексного системного подхода и проверенных методик, 8.3. Ката, 9. ИТОГИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО СЕЗОНА 2017—2018, 9.1. Краткий анализ и основные выводы, 9.2. «Мы не спрашиваем, сколько ему лет и сколько он весит. Мы спрашиваем – где он?» 9.3. Гамаку, ЧАСТЬ II. ВОСХОЖДЕНИЕ, 10. НАРАБОТКА ОБЪЕМА, 10.1. Июнь, 10.2. Июль, 10.3. Август, 11. ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ МАРАФОН МЕДАЛЕЙ И КУБКОВ, 11.1. История, 11.2. Несколько уроков, 11.3. Обуздание гордыни, 12. ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТА, 12.1. Как это было, 12.2. Проблемы мотивации, 12.3. Медитация/созерцание, 13. СЕРЕБРО СИБИРИ, 13.1. История, 13.2. Как сделать школу союзником в подготовке чемпионов, 13.3. Энергетический комплекс «Сурья-намаскара» 14. ФИНАЛ ПЕРВЕНСТВА РОССИИ, 14.1. История, 14.2. Об участии родителей в поездках на соревнования и сборы, 14.3. Расслабление как важнейший элемент тренировочного процесса, 15. ЖАРКИЙ МАЙ – 2019, 15.1. X Международный фестиваль боевых искусств (МФБИ), 15.2. Итоги учебно-тренировочного года, 15.3. Размышления о ценности соревнований, 16. ЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА, 16.1. 15 лет семье, 16.2. Встречи в горах Алтая, 16.3. Сборы в Рубцовске, ЧАСТЬ III. КРИЗИС РОСТА, 17. ТРУДНАЯ ОСЕНЬ – 2019, 17.1. V Открытый чемпионат и первенство АК «Татами дружбы» (сентябрь, Рубцовск), 17.2. Спартакиада России (октябрь, Анапа), 17.3. Международный 28-й Мемориал А. Якутова (октябрь, Бердск), 17.4. УТС «Осенний вызов» (ноябрь, Рубцовск), 18. ОСМЫСЛЕНИЕ МЕЧТЫ, 19. ТРЕНЕРСКАЯ КУХНЯ, 20. МИР РУХНУЛ?

21. ВОЗРОЖДЕНИЕ, 22. К НОВЫМ ВЕРШИНАМ, 23. ПОСТСКРИПТУМ, ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ, БИОГРАФИЧЕСКАЯ СПРАВКА