Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (Марина Скиртач)

Автор: Марина Скиртач

Читает книгу: Марина Скиртач

Год: 2022

Издательство: Феникс

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?

Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.