В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь (Марина Сойта)

Автор: Марина Алексеевна Сойта

Читает книгу: Марина Алексеевна Сойта

Год: 2024

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелиться и шагнуть в новую жизнь?

Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.

Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:

– Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу, – Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом, – Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое, Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.

«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!» © Сойта М. А.

текст, 2024, © ООО «Издательство АСТ» 2024