Поток: Психология оптимального переживания (Михай Чиксентмихайи)

Автор: Михай Чиксентмихайи

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост

Читает книгу: Александр Ананьев

Год: 2011

Издательство: Альпина Диджитал

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо, стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает аудиокнига.

Как ковать счастье: секреты мастерства. Предисловие к русскому изданию, Предисловие автора к русскому изданию, Глава 1. Новый взгляд на счастье, Краткий обзор содержания книги, Корни неудовлетворенности, Защитные функции культуры, Возвращение к переживанию, Пути к освобождению, Глава 2. Анатомия сознания, Границы возможностей сознания, Внимание как психическая энергия, Войти в себя, еспорядок в сознании: психическая энтропия, Упорядоченное сознание: состояние потока, Усложнение и рост личности, Глава 3. Радость и качество жизни, Удовольствие и умение переживать радость, Из чего состоит переживание радости, Ясные цели и обратная связь, Парадокс контроля, Аутотелическое переживание, Глава 4. Условия потока, Поток и культура, Аутотелическая личность, Люди потока, Глава 5. Тело и поток, Радость движения, Секс как поток, Предельный контроль – йога и восточные единоборства, Поток через ощущения: наслаждение зрением, Радость вкусовых ощущений, Глава 6. Поток мысли, «Матерь познания» Игры разума и их правила, Игра слов, Дружба с Клио, Любовь к мудрости, Глава 7. Работа как поток, Работа как поток. Продолжение, Аутотелические профессии, Парадокс работы, Пустая трата времени, Глава 8. Радость общения с собой и с другими, Боль одиночества, «Прирученное» одиночество, Поток и семья, Поток и семья. Продолжение, Радость дружбы, Широкие социальные связи, Глава 9. Как обмануть хаос, Совладение со стрессом, Сила диссипативных структур, Аутотелическая личность: итоги, Глава 10. Создание смысла, Развитие целенаправленности, Выработка решительности, Возвращение гармонии, Интеграция смыслов в жизненных темах, Интеграция смыслов в жизненных темах. Окончание