Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса (Мишель Фрейд)

Автор: Мишель Фрейд

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Алевтина Пугач

Год: 2007

Издательство: Эксмо

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.