Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть (Надя Германн)

Автор: Надя Германн

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Любовь Конева

Год: 2016

Издательство: Эксмо

Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами?

И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность».

Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.