Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил (Патрик Кинг)

Автор: Патрик Кинг

Читает книгу: Александр Кузнецов

Год: 2018

Издательство: Эксмо

«Начну с понедельника» «Еще 5 минут» «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.

Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.

Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра» и теперь ваш внутренний тюлень сможет:

– превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,, – мотивировать себя без уговоров и подкупа,, – умело делить задачи на важные и ненужные,, – овладеть техниками эффективного планирования.