Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему (Педрам Шоджай)

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Личностный рост, Эзотерика

Читает книгу: Роман Волков

Год: 2016

Издательство: Эксмо

Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

скачать аудиокнигу