Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей (Питер Холлинс)

Автор: Питер Холлинс

Читает книгу: Владимир Князев

Год: 2020

Издательство: Эксмо

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.